孕期抑郁症的前兆是什么

孕期抑郁症的前兆常表现为持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠或食欲异常、躯体不适及焦虑等症状，尤其高龄产妇（年龄≥35岁）、有抑郁史、多胎妊娠或合并妊娠并发症的孕妇需警惕，应及时就医评估。

一、情绪持续低落：孕妇可能频繁感到悲伤、绝望或无助，对日常事件缺乏积极回应，即使处于温馨家庭环境中也难以获得愉悦感，持续两周以上需重点关注。

二、认知功能异常：表现为注意力难以集中，记忆力下降，对信息处理效率降低，决策困难，工作或家务中常出现疏漏，影响日常功能。

三、行为模式改变：社交活动减少，回避亲友互动，独处时间增加，兴趣爱好放弃，甚至出现自我封闭倾向，部分孕妇可能过度清洁或整理以缓解内心焦虑。

四、躯体与睡眠障碍：伴随睡眠节律紊乱，如入睡困难、早醒或多梦，白天持续疲劳；食欲显著改变，或暴饮暴食或完全厌食，常伴随不明原因的头痛、腰酸、胃肠不适等躯体症状。

特殊人群需注意：高龄产妇因身体机能变化、多胎妊娠增加生理负担、既往抑郁史者遗传易感性较高，均需加强情绪监测，出现上述症状时优先寻求专业心理支持，避免因自我忽视延误干预时机。