发烧要捂汗还是散热

发烧时，科学散热（如物理降温、合理用药）优于捂汗，过度捂汗可能加重病情甚至危及生命。

发烧捂汗会阻碍热量散发，导致体温持续攀升，引发脱水、电解质紊乱，严重时可诱发高热惊厥，尤其婴幼儿和老年人风险更高。科学散热才是更安全的选择。

物理散热核心是增加体表散热、减少产热。推荐温水擦浴（水温32-34℃，擦拭颈部、腋窝等大血管处）、减少衣物（穿宽松透气棉质衣物）、环境温度控制在24-26℃。同时需少量多次补充水分，避免脱水。

体温≥38.5℃（儿童≥38.2℃）或伴随明显不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。需注意：避免重复服用含相同成分的复方感冒药，肝肾功能不全者慎用布洛芬，孕妇哺乳期妇女用药需经医生评估。

婴幼儿禁用捂汗，以温水擦浴为主，体温＞38.5℃及时就医；老年人捂汗易诱发心衰或中暑，散热时需监测心率血压；孕妇高热＞39℃可能影响胎儿，散热同时避免剧烈降温，药物需医生指导。

持续高热超过3天不退、伴随剧烈头痛呕吐、呼吸困难、抽搐、皮疹等症状，或出现意识模糊，需立即就医排查感染、自身免疫等原发病。