股骨头坏死注意饮食

股骨头坏死患者饮食需遵循均衡营养原则，重点补充钙及维生素D以促进骨修复，减少高脂高糖及酒精摄入，避免加重血管负担。

基础营养均衡。每日饮食应包含适量优质蛋白（如鱼类、豆类）、复合碳水化合物（全谷物）及健康脂肪（如橄榄油），总热量根据个体情况控制，避免肥胖加重关节负担。

关键营养素补充。每日需摄入充足钙（牛奶、豆制品）及维生素D（深海鱼、晒太阳），必要时在医生指导下服用补充剂；适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物（如三文鱼），可能辅助减轻炎症反应，改善微循环。

限制/避免的食物。严格限制酒精摄入，酒精可直接损伤血管内皮；避免高脂食物（油炸食品）及高糖饮食（甜饮料、糕点），以防血脂血糖异常加重血管堵塞风险；减少辛辣刺激性食物（如辣椒），以防炎症反应加剧。

特殊人群饮食调整。儿童患者需保证蛋白质与钙摄入，避免高糖零食影响骨骼发育；老年患者应选择易消化食物（如杂粮粥），控制盐分摄入以防血压波动；孕妇需增加叶酸及蛋白质摄入，避免生冷饮食刺激子宫收缩；合并糖尿病者优先低GI食物（燕麦、糙米），严格监测血糖。