来月经腰酸痛是怎么回事

月经期间出现腰酸痛多因前列腺素分泌增加、盆腔充血及子宫位置异常等生理因素所致，部分与妇科疾病或生活方式相关。

生理机制方面，月经时子宫内膜脱落释放前列腺素，刺激子宫平滑肌收缩并引发盆腔充血，腰部因神经牵涉或静脉回流不畅出现酸痛；久坐等缺乏运动习惯会进一步加重盆腔淤血，加剧不适。

子宫位置异常可能诱发腰酸痛，子宫后位时经血排出受阻，子宫收缩力增强，牵拉周围韧带，导致腰骶部酸痛。

部分病理因素也会加重症状，如子宫内膜异位症（异位病灶刺激盆腔神经）、盆腔炎（炎症浸润刺激）、子宫肌瘤（压迫周围组织）等，需警惕与疾病相关的可能。

生活方式与心理因素不可忽视：长期久坐缺乏运动使盆腔血液循环减慢，精神紧张焦虑会通过神经内分泌系统放大痛感，两者均可能诱发或加重腰酸痛。

特殊人群需格外注意：孕妇经期若伴随腰酸痛需警惕先兆流产风险，更年期女性因激素波动可能加重不适，有慢性病史者建议及时就医排查病因。

缓解方面，可适当热敷腰部、轻柔按摩促进血液循环，必要时短期服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药缓解症状，用药需遵医嘱。