服用紧急避孕药不来月经怎么办

服用紧急避孕药后月经延迟需优先排除怀孕，若未孕且延迟超7-10天，建议结合生活调整或就医检查激素水平与子宫内膜情况。

紧急避孕药的避孕成功率约98%，但仍存在1-2%的失败率。月经推迟超1周时，应使用验孕棒（晨起尿液检测准确性更高）或到医院检测血HCG，以确认是否妊娠。

紧急避孕药含高剂量孕激素（如左炔诺孕酮），可暂时抑制卵巢排卵或干扰激素平衡，导致月经周期波动。临床数据显示，约15%使用者会出现月经提前或推迟，多数延迟不超过10天，无需过度焦虑。

保持规律作息（避免熬夜）、减少精神压力（如通过冥想调节情绪）、均衡饮食（补充蛋白质与维生素），可促进内分泌稳定，帮助月经恢复正常周期。

若月经推迟超2周，或伴随腹痛、异常出血等症状，需及时到妇科就诊。医生可能通过B超观察子宫内膜厚度（正常厚度＞5mm提示近期可能来潮），或开具黄体酮类药物（如地屈孕酮）催经。

月经不调、多囊卵巢综合征患者或频繁使用紧急避孕药者，月经紊乱风险更高。建议优先选择短效避孕药、避孕套等方式避孕，减少激素干预对月经的影响。