感冒发低烧浑身疼怎么办

感冒发低烧浑身疼多为病毒感染引发的自限性症状，建议以休息、补水及对症缓解症状为主，必要时及时就医。

充分休息可促进免疫系统恢复，保持室内空气流通（湿度40%-60%为宜），避免劳累和强光刺激。特殊人群如孕妇、老人需减少活动量，避免环境温差过大加重不适。

每日饮水1500-2000ml（温水、淡盐水），饮食以清淡易消化为主，可补充富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）。糖尿病患者需控制糖分摄入，避免脱水加重症状。

低烧（＜38.5℃）优先物理降温（温水擦浴、退热贴），超过38.5℃可短期服用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解疼痛与发热。注意：对乙酰氨基酚（肝肾功能不全者慎用）、布洛芬（胃黏膜损伤者慎用）。

若出现持续高烧（＞39℃超3天）、呼吸急促、剧烈咳嗽、意识模糊等，需警惕细菌感染或并发症，及时就医。婴幼儿、孕妇、慢性病患者（如高血压、哮喘）建议密切观察症状变化。

孕妇需严格遵医嘱用药，避免自行服用复方感冒药；儿童用药需按年龄/体重计算剂量，禁用成人剂型；老年人用药需咨询医生，避免药物叠加副作用。