肩周炎治疗的好办法

肩周炎治疗的核心是早期综合干预，以运动疗法、物理治疗等非药物措施为主，疼痛明显时短期使用抗炎镇痛药物，严重粘连影响功能时考虑手术干预。

运动疗法：通过钟摆运动、爬墙练习等维持关节活动度，遵循“无痛渐进”原则；年轻患者可逐步增加强度，老年及骨质疏松者需在康复师指导下进行，防止跌倒或骨折。

物理治疗：急性期冷敷减轻炎症，慢性期以超声波、热敷促进血液循环；温度控制严格，老年人及糖尿病患者需特别监测皮肤反应，避免烫伤或冻伤。

药物治疗：疼痛明显时短期口服非甾体抗炎药（如塞来昔布），局部可用双氯芬酸乳胶剂；避免长期使用，胃溃疡、哮喘患者慎用，孕妇哺乳期禁用，需咨询医生。

手术治疗：适用于保守3-6个月无效、肩关节活动度＜40°者，关节镜下粘连松解术为首选；术后需渐进式功能锻炼，糖尿病患者需控糖至空腹＜7.0mmol/L，老年患者评估心肺功能。

特殊人群注意事项：老年人肌肉萎缩、关节退变，训练需“轻量多次”防跌倒；糖尿病患者炎症修复慢，优先控血糖；青少年罕见，治疗兼顾生长发育，避免长期制动影响骨骼。