得了寒冷性荨麻疹怎么办

寒冷性荨麻疹是因寒冷刺激诱发的物理性荨麻疹，需通过避免诱因、规范用药、应急处理等综合管理以控制症状。

寒冷性荨麻疹主要由寒冷刺激诱发，分为接触性（如冷水、冷空气）和水源性（接触冷水后）等类型，诱因包括游泳、冬季外出、冷食冷饮、冰袋冷敷等，建议记录发作场景明确诱因。

日常需加强保暖，外出戴口罩、手套、围巾，避免长时间暴露于寒冷环境；洗澡水温控制在37-40℃，避免冷水直接接触皮肤；饮食避免生冷食物，运动后及时擦干汗液并保暖，防止受凉。

治疗以第二代非镇静抗组胺药为一线，常用药物包括西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等，可有效缓解瘙痒和风团症状，多数患者需规律服用以控制病情发作。

儿童用药需按年龄/体重调整剂量，孕妇哺乳期女性用药前应咨询医生，避免影响胎儿/婴儿；老年患者若合并基础疾病，需注意药物相互作用，建议在医生指导下用药。

若出现呼吸困难、头晕、腹痛等严重症状，或突发过敏性休克，需立即就医；急性发作时可携带抗组胺药备用，避免搔抓加重症状，必要时遵医嘱使用糖皮质激素或肾上腺素。