经期头痛呕吐，怎么办

经期头痛呕吐多与雌激素波动、前列腺素升高及偏头痛发作相关，可通过生活调整、药物干预及就医排查综合管理。

明确发病机制：经期雌激素骤降致脑血管舒缩功能紊乱，前列腺素升高引发颅内血管扩张与胃肠道平滑肌痉挛，约25%女性合并偏头痛，表现为单侧搏动性头痛伴恶心呕吐。

生活方式干预：规律作息避免熬夜，经期前1周补充镁元素（如菠菜、杏仁），减少咖啡因（≤200mg/日）及酒精摄入；头痛时冷敷太阳穴，深呼吸放松，适度瑜伽缓解焦虑。

药物缓解措施：轻中度头痛首选布洛芬（抑制前列腺素合成），偏头痛发作可短期用佐米曲普坦（需无心血管疾病）；严重呕吐需医生开具止吐药（如甲氧氯普胺），高血压/胃病患者禁用NSAIDs。

及时就医指征：头痛持续超72小时、呕吐伴高热/剧烈腹痛、出现视力模糊或肢体麻木，需排查颅内病变（如CT/MRI）及排除其他急症。

特殊人群管理：孕妇禁用曲坦类，首选对乙酰氨基酚（≤3g/日）；哺乳期女性慎用布洛芬，肝肾疾病者需监测肝肾功能，合并基础疾病者需经医生评估用药。