韧带炎怎么治

韧带炎治疗以早期干预为核心，急性期需制动休息与局部冷敷；慢性期通过物理治疗、康复锻炼改善功能，必要时使用非甾体抗炎药缓解疼痛。

一、急性期处理：损伤后48-72小时内，需立即停止损伤部位活动，避免负重或剧烈运动；采用冰袋冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时）减轻炎症，必要时用弹性绷带加压包扎并抬高患肢（高于心脏水平），促进肿胀消退。

二、药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但低龄儿童（＜12岁）需谨慎，孕妇及哺乳期女性、有胃肠道疾病或肝肾功能不全者应遵医嘱；避免长期连续使用，以防药物不良反应。

三、物理治疗：慢性期（急性期后）可在专业机构接受超声波、冲击波或红外线理疗，通过改善局部血液循环促进组织修复；适用于疼痛持续2周以上或药物效果不佳者，运动爱好者需结合姿势调整预防复发。

四、康复锻炼：恢复期需分阶段进行关节活动度训练（轻柔屈伸）与肌力训练（如等长收缩），增强韧带稳定性；儿童、老年人、糖尿病患者需根据自身情况调整强度，避免二次损伤。