治疗肩周炎的最佳方法是什么

治疗肩周炎的最佳方法是以非药物干预为核心的综合方案，通过科学康复锻炼、物理治疗改善肩关节活动度，短期药物缓解疼痛，严重冻结期或保守治疗无效时考虑手术。需动态调整方案，优先避免长期制动，结合生活方式管理降低复发。

一、非药物干预与康复锻炼

物理治疗：急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进循环，配合超声波、低频电刺激等。康复锻炼分阶段：早期轻柔活动关节，中期抗阻训练，后期强化肌力。老年患者简化动作避免跌倒，长期伏案者定时活动肩部。

二、药物治疗

疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药（≤2周），严重疼痛者可局部注射糖皮质激素。儿童禁用非甾体抗炎药，孕妇优先物理治疗，药物使用前需医生评估。

三、手术治疗

适用于保守治疗3-6个月无效、活动度＜100°者，关节镜下粘连松解术为主。老年患者评估心肺功能，糖尿病者控制血糖＜7.0mmol/L。

四、特殊人群管理

老年人简化动作，侧卧位睡眠；孕妇禁用非甾体抗炎药，产后加强肌力训练。运动员、重体力劳动者逐步恢复运动强度，调整工作姿势。