人类憋气多久正常呢

憋气时间因人而异，无固定数值，一般正常人能憋气30秒或以上说明心肺功能良好，肺活量大者或能憋气2分钟以上。憋气可锻炼肺活量，但心肺疾病患者如慢支炎、慢性阻塞性肺病、肺源性心脏病等不建议进行。憋气要注意方法，其时长由体格和肺活量决定，需注意憋气有危险，可能导致肺大泡破裂产生气胸，或长时间憋气致窒息缺氧晕厥等。

一、憋气时间：

1.憋气时间长短不能确定，每个人情况不同。

2.正常人多数能憋气一定时间，30秒及以上可反映心肺功能较好，而肺活量大的人憋气时间可能更长。

二、憋气的作用与禁忌：

1.憋气可起到锻炼肺活量的作用。

2.患有特定心肺疾病的患者不适合憋气。

三、憋气的注意事项：

1.要规律控制憋气时间。

2.具体长短取决于人的体格和肺活量大小。

四、憋气的风险：

1.长时间憋气可能引发肺大泡破裂导致气胸。

2.也可能导致窒息、缺氧、晕厥等不良现象。

总之，憋气虽有一定益处，但要根据自身情况合理进行，同时要警惕其可能带来的风险。