宝宝睡觉咳嗽厉害怎么缓解

宝宝夜间剧烈咳嗽可通过调整睡眠环境、优化睡姿、补充水分、对症护理及排查病因等科学干预措施缓解，必要时及时就医。

保持室内湿度40%-60%，使用加湿器避免空气干燥；定期清洁被褥、减少尘螨；避免烟雾、香水等刺激性物质。干燥空气会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽反射。

建议宝宝侧卧并抬高上半身（约30°），或用小枕头垫高头部，减少鼻后滴漏和痰液对咽喉的刺激，缓解夜间咳嗽。

少量多次喂温白开水，1岁以上可适量饮用温蜂蜜水（每次5-10ml，每日1-2次），湿润呼吸道并稀释痰液。注意：1岁以下婴儿禁用蜂蜜，避免肉毒杆菌中毒风险。

干咳为主时，可用生理盐水滴鼻清洁鼻腔；咳嗽有痰可考虑祛痰药（如氨溴索）或支气管扩张剂（如沙丁胺醇），但需遵医嘱使用。不建议自行使用镇咳药（如右美沙芬），以免抑制排痰。

若咳嗽持续超1周、伴随发热/喘息/呼吸急促/拒食等症状，或影响正常睡眠及生长发育，需及时就医排查感冒、支气管炎、哮喘等疾病，由医生制定针对性治疗方案。