孩子睡着了出汗是怎么回事

孩子睡眠中出汗可能是正常生理调节，也可能与环境、疾病或营养因素相关。

儿童代谢率高、体温调节中枢发育尚不完善，且交感神经兴奋性较强，尤其睡前活动量较大时，易在入睡初期出现短暂出汗，通常无其他不适，属于生理性盗汗。

室温过高（＞26℃）、盖被过厚或睡衣材质不透气，会导致孩子体表热量积聚，引起被动出汗。建议保持卧室温度20-24℃，选择纯棉透气睡衣，使用轻薄棉被。

维生素D缺乏或钙摄入不足可能引发佝偻病，表现为夜间多汗、枕秃、夜惊等。需在医生指导下补充维生素D（每日400-600IU）及钙剂，同时增加户外活动促进钙吸收。

感染性疾病（如感冒、肺炎）发热期退热时，或甲状腺功能亢进、结核等慢性疾病，可导致持续性盗汗。若伴随发热、咳嗽、体重下降、精神萎靡等症状，需立即就医排查病因。

早产儿、低体重儿因体温调节能力较弱，出汗可能更明显；肥胖儿童代谢旺盛，夜间出汗概率较高。长期盗汗需警惕脱水或电解质紊乱，及时补充水分。