面部有色斑怎么消除

面部色斑消除需结合类型与诱因，优先非药物干预（严格防晒、含烟酰胺/维生素C的护肤品），必要时外用氢醌/壬二酸，严重者可联合医美，需个体化方案，避免刺激加重色素沉着。

一、雀斑：遗传性色素沉着，儿童期出现，日晒后加重。需严格防晒（SPF≥30PA+++），外用含烟酰胺、维生素C的护肤品，必要时激光治疗，6岁以下儿童以观察为主，孕妇以物理防晒为主。

二、黄褐斑：与激素、日晒相关，女性高发，孕期/避孕药使用者多。需排查妇科/甲状腺问题，外用2%氢醌乳膏，口服氨甲环酸需医生指导，避免过度清洁，情绪管理减少压力。

三、炎症后色素沉着：继发于痤疮/外伤，随时间可自行淡化。需避免搔抓，外用积雪苷霜、烟酰胺，口服维生素C（100-200mg/日），糖尿病患者需控制血糖预防感染。

四、老年斑（脂溢性角化）：中老年常见，随老化出现。可通过激光/冷冻治疗，避免自行抠剥，免疫低下者需谨慎处理，女性需注意与其他斑鉴别。