髌骨带有什么用

髌骨是膝关节前方的籽骨，主要作用为：维持膝关节解剖结构稳定，辅助伸膝动作，分散股四头肌力量以减轻关节软骨压力，增强膝关节运动协调性。

髌骨通过嵌入股四头肌肌腱，改变肌腱附着点角度，优化伸膝力矩。其光滑的关节面与股骨滑车形成髌股关节，减少关节软骨直接接触，缓冲运动冲击。

在膝关节屈伸过程中，髌骨随股四头肌收缩沿股骨滑车轨迹滑动，确保股四头肌力量有效传递至胫骨，维持伸膝动作流畅性。同时，其力学作用可调节髌股关节压力分布，预防关节面过度磨损。

髌骨损伤（如骨折、脱位、软化症）会直接影响膝关节功能，表现为疼痛、活动受限，长期可导致关节退变加速。运动员因高强度训练易引发髌骨劳损，老年人因关节退变常出现髌骨力线异常，增加损伤风险。

儿童发育阶段需避免过早负重或剧烈运动，预防髌骨发育不良；老年人应控制体重以减轻髌骨负担，加强关节周围肌肉力量训练；运动员需科学进行股四头肌锻炼，避免过度使用导致髌骨劳损。