颈椎后背疼是什么原因

颈椎后背疼多由颈背肌肉、颈椎结构劳损或病变引起，常见于长期不良姿势、年龄增长或特定疾病人群。

一、长期姿势相关劳损：长期低头（如办公、使用电子设备）或突然颈部扭转，使颈背肌肉持续紧张、拉伤，引发疼痛。20-50岁人群高发，女性因肩部肌肉力量差异更易出现劳损。建议定时活动颈部，避免长时间固定姿势。

二、颈椎结构退变：随年龄增长（40岁后），颈椎间盘水分减少、骨质增生，压迫周围组织。女性绝经后因激素变化加速退变，50岁以上人群风险升高。需定期颈椎检查，减少颈部负重。

三、神经压迫性病变：颈椎间盘突出、椎管狭窄等压迫神经根或脊髓，除疼痛外伴上肢麻木、无力。长期劳损或退变是主因，司机、程序员等职业人群高发。建议及时就医，避免自行按摩加重症状。

四、系统性疾病：强直性脊柱炎等累及颈椎，表现为晨僵、疼痛加重，多见于20-40岁男性。需结合病史和检查确诊，避免延误治疗。