病毒性感冒发烧吃什么

病毒性感冒发烧时，饮食应以补充水分、提供易消化营养为主，推荐清淡流食、半流食及富含维生素C的水果，避免辛辣油腻或刺激性食物。

水分补充类：足量摄入温水、淡盐水或口服补液盐（儿童需遵医嘱选择合适类型），维持电解质平衡，缓解脱水症状。

能量供给类：选择小米粥、软烂面条、蒸蛋羹等易消化食物，少量多餐，避免加重肠胃负担。

维生素与矿物质补充类：适量食用新鲜橙子、猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，以及菠菜、西兰花等绿叶蔬菜，补充维生素和矿物质，辅助增强免疫力。

特殊人群饮食建议：儿童避免强迫进食，可选择牛奶、果泥等温和食物，禁用坚果、果冻等易呛噎食物；孕妇需增加优质蛋白（如瘦肉、豆腐）摄入，保证营养均衡；老年人及糖尿病、高血压等慢性病患者需减少高盐、高糖食物，避免加重基础疾病；哺乳期女性可继续哺乳，无需过度忌口。