心里发烧怎么回事

心里发烧（主观胸部/心前区发热感）多因生理反应、自主神经紊乱或器质性疾病引起，需结合症状特点判断，必要时就医排查。

生理性因素：情绪激动、剧烈运动后交感神经兴奋，释放儿茶酚胺使血管扩张、心率加快，引发短暂发热感；辛辣食物、酒精、咖啡因刺激胃肠道及中枢神经，也可能诱发胸部灼热。此类情况通常短暂，休息或调整饮食后1-2小时内缓解。孕妇因激素变化更敏感，老年人血管弹性差，需避免过热饮食和情绪波动，减少发作。

自主神经功能紊乱（心脏神经官能症）：多见于20-50岁女性，常伴焦虑、失眠、乏力，检查无器质性病变。研究显示与神经递质（如5-羟色胺、去甲肾上腺素）代谢异常相关，症状持续数月至数年但无危险。建议心理疏导结合规律作息，青少年避免学业压力诱发焦虑，空巢老人需加强社交支持，必要时心理咨询。

心血管疾病：心绞痛（劳累后胸骨后压榨感、心悸，持续3-5分钟，休息后缓解）、心肌炎（前驱感染史+乏力、心律失常）需警惕。临床通过心电图、心肌酶谱（CK-MB升高）确诊，糖尿病患者症状可能不典型，需动态监测心电图，高血压患者需控制血压避免加重。

消化系统疾病：胃食管反流病（GERD）最常见，胃酸反流刺激食管，夜间或空腹时加重，伴反酸、嗳气。胃镜可见食管黏膜破损，肥胖、吸烟者高发。诊断依赖胃镜或24小时食管pH监测，建议少食多餐，睡前2小时禁食，奥美拉唑等质子泵抑制剂可短期缓解症状。

内分泌/代谢疾病：甲亢（甲状腺激素过多）表现为怕热、多汗、情绪急躁，需查甲功（TSH降低、T3/T4升高），避免剧烈运动；更年期女性因激素波动出现潮热、心悸，可在医生指导下激素替代治疗。糖尿病患者需监测空腹血糖，预防低血糖诱发症状。