孕妇经常口干舌燥怎么回事

孕妇经常口干舌燥多因孕期生理变化（激素、代谢）、环境或饮食因素，多数为正常现象，严重或持续需排查疾病。

1.孕期激素变化影响：①雌激素、孕激素水平升高，抑制唾液腺分泌，使唾液黏稠度增加，孕中晚期症状更明显；②部分孕妇因激素影响胃肠蠕动减慢，可能伴随恶心，间接减少液体摄入，加重口干。

2.代谢需求增加：①孕期基础代谢率较孕前提高10%-20%，需水量增加300-500ml/日，若饮水不足或出汗（如孕期怕热），易脱水口干；②活动量减少但代谢加快，也可能导致体内水分消耗增加。

3.饮食与饮水习惯：①高盐饮食（钠摄入＞5g/日）或辛辣、油炸食物，导致体内渗透压升高，细胞水分外渗，引起口干；②孕期恶心呕吐时减少饮水，或习惯分散饮水（如少量多次但总量不足），均会加重症状。

4.环境与生活方式：①干燥环境（湿度＜40%）或高温（30℃以上），水分蒸发加快，尤其空调房长时间密闭；②鼻塞导致张口呼吸，口腔水分蒸发增加；③焦虑、压力大使自主神经紊乱，影响唾液分泌。

5.潜在疾病因素：①妊娠糖尿病：血糖＞7.0mmol/L时，高血糖导致渗透性利尿，多尿、口渴；②妊娠期高血压：肾脏滤过率增加，尿量增多，脱水口干；③甲状腺功能亢进：代谢亢进，水分消耗增加，需结合体重下降、心慌等症状排查。

应对建议：①非药物干预优先，每日饮水1500-2000ml（分次少量，避免一次性大量），饮食清淡，增加蔬菜、水果摄入；②环境干燥时使用加湿器（湿度保持40%-60%），避免长时间空调直吹；③鼻塞时用生理盐水冲洗鼻腔，减少张口呼吸；④出现口干伴随体重骤降、血糖异常、血压升高等症状，需及时就医检查血糖、血压及甲状腺功能。