来例假腰疼肚子疼是怎么回事

经期腰痛腹痛核心原因：经期腰痛腹痛多为痛经表现，分为原发性（无器质性病变）和继发性（盆腔疾病引发），主要与前列腺素作用、子宫收缩及个体生理状态相关。

原发性痛经的核心机制

原发性痛经无盆腔器质性病变，主要因经期子宫内膜前列腺素（PG）合成增加，刺激子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，导致子宫缺血缺氧性疼痛；PG还可刺激胃肠道及泌尿道，引发恶心、呕吐、尿频等伴随症状。

继发性痛经的常见病因

由盆腔器质性疾病导致，如子宫内膜异位症（异位内膜经期出血刺激周围组织）、子宫腺肌病（肌层病灶出血引发疼痛）、盆腔炎（炎症刺激盆腔组织）、子宫肌瘤（影响子宫收缩或压迫神经）等，疼痛多随病程加重或与月经周期相关。

生理与生活因素的影响

精神紧张、压力大、焦虑会降低疼痛耐受阈值；经期受凉（如腹部露脐）致盆腔血管收缩，经血排出不畅；过度劳累、剧烈运动或熬夜会加重盆腔充血；饮食生冷、作息紊乱可能进一步诱发或加重疼痛。

特殊人群注意事项

青春期少女宫颈口狭窄、子宫后位易致经血排出受阻，加重疼痛；生育后女性出现继发性痛经需警惕子宫内膜异位症；围绝经期女性若疼痛突然加重，可能提示器质性病变（如卵巢囊肿、子宫肿瘤），应及时就医排查。

缓解与预防建议

生活调整：经期保暖（热敷腹部）、规律作息、适度运动（如瑜伽）；避免生冷饮食及久坐，促进盆腔血液循环。

药物缓解：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但胃病史、哮喘患者慎用，需遵说明书。

就医提示：若痛经进行性加重、药物无效或伴随异常出血，建议妇科检查（如超声、CA125检测），排除继发性病因后针对性治疗（如激素调节、手术干预）。