卵巢早衰 月经量少怎么办

卵巢早衰引发的月经量少，需通过明确诊断、激素调节、生活方式调整及必要药物干预综合管理。建议尽早进行性激素六项（FSH、LH、雌二醇等）、抗苗勒氏管激素（AMH）及妇科超声检查，明确卵巢功能状态后，在医生指导下制定方案，优先改善生活方式并结合医学干预，以延缓病情进展并维持月经周期稳定。

一、明确诊断与病因排查

需通过性激素六项（重点关注FSH水平，FSH>25IU/L提示卵巢功能减退）、抗苗勒氏管激素（AMH）及妇科超声评估卵巢储备与内膜状态。同时排查自身免疫性因素（如抗卵巢抗体、甲状腺抗体）或医源性损伤（如既往放化疗史），明确病因对后续治疗方案制定至关重要，避免盲目干预延误病情。

二、激素调节与药物干预

针对雌激素不足者，可短期使用雌激素类药物（如戊酸雌二醇）维持内膜厚度，若合并孕激素不足需联合孕激素（如地屈孕酮）调节周期。用药前需严格评估乳腺、子宫及血栓风险，糖尿病、高血压患者需在医生指导下调整方案，不可自行增减剂量或更换药物。

三、生活方式与非药物管理

规律作息（每日7-8小时睡眠，避免熬夜）、均衡饮食（增加维生素D、辅酶Q10及抗氧化食物，减少高糖高脂摄入）、适度运动（每周150分钟中等强度有氧运动）及情绪调节（压力管理）可改善内分泌环境，辅助维持月经周期稳定，需长期坚持以延缓卵巢功能衰退。

四、特殊人群注意事项

年轻未育女性若有生育需求，需在生殖科医生指导下优先保护卵巢储备，避免过度抑制内膜；更年期女性（45岁以上）月经紊乱严重时，评估激素替代治疗（HRT）风险与收益，排除禁忌证后规范使用；合并糖尿病、甲状腺疾病者需同步控制基础病，避免相互影响卵巢功能。