成人晚上做梦尿床

成人晚上做梦尿床（医学上称为成人夜间遗尿症），指成年人睡眠中无意识排尿，通常每月至少发生2次且持续3个月以上。常见原因包括原发性（自幼存在，无器质性病变）和继发性（由疾病或生理改变引发），需结合睡眠、生活方式及潜在疾病综合判断，优先通过非药物干预（如排尿训练、控制液体摄入）改善，严重时需就医排查病因。

一、原发性成人夜间遗尿。指自幼存在的持续性遗尿，无明确器质性病变，成年后仍未缓解。此类患者多与睡眠结构异常（深睡眠期长、不易觉醒）相关，女性因盆底肌松弛或绝经期激素变化可能增加风险，男性则可能与遗传或青春期控尿反射未完全发育有关。

二、继发性成人夜间遗尿。既往无遗尿史，后期出现，多与器质性疾病或生理改变相关。如泌尿系统感染、糖尿病（高血糖导致渗透性利尿）、前列腺增生（男性排尿困难）、神经系统疾病（如脑卒中、脊髓损伤），或药物副作用（如利尿剂、抗抑郁药）。近期发病者需及时排查病因，避免延误治疗。

三、睡眠与生活方式因素。夜间遗尿常伴随睡眠过深，难以感知膀胱充盈信号，睡眠呼吸暂停综合征患者因缺氧或碎片化睡眠，更易诱发遗尿。睡前大量饮水、饮酒或咖啡因摄入，会增加夜间尿量并干扰睡眠质量；长期熬夜、精神压力大，可能导致神经调节紊乱，加重膀胱控制障碍。

四、治疗与干预措施。优先采用非药物手段：①排尿训练：每天定时排尿，逐渐延长间隔，增强膀胱自主控制；②液体管理：睡前2-3小时减少饮水，避免酒精、咖啡因；③盆底肌锻炼：凯格尔运动增强控尿能力。药物干预（如去氨加压素）适用于非药物无效者，需注意肝肾功能不全者慎用；老年患者需结合基础疾病调整方案，床边放置尿盆可降低跌倒风险。