月经不调的症状和危害

月经不调是指月经周期、经期或经量异常的妇科常见问题，长期忽视可能引发贫血、不孕及妇科疾病风险增加。

一、典型症状表现

月经不调核心症状包括：周期异常（提前或推迟超7天，如35天以上或21天以下）、经期时长异常（<2天或>8天）、经量异常（经量>80ml为过多，<5ml为过少，或淋漓不尽超过10天）。临床研究显示，80%月经不调患者存在排卵功能异常，常伴随痛经、经前乳房胀痛、情绪波动等不适。

二、长期健康危害

长期月经不调易致内分泌紊乱，如雌激素、孕激素失衡可引发卵巢功能下降；经量过多或淋漓不尽会导致缺铁性贫血（血红蛋白<110g/L），出现头晕、乏力等症状；排卵障碍性月经不调者不孕风险增加3倍，且长期无排卵刺激内膜增殖，可能诱发子宫内膜癌。

三、特殊人群注意事项

青春期女性初潮后2年内月经紊乱属正常，但若周期>35天或持续异常需排查多囊卵巢综合征；育龄期女性月经推迟超1周需结合妊娠试验；围绝经期女性月经紊乱需先排除内膜癌、卵巢肿瘤；肥胖女性（BMI≥28）若月经稀发，建议通过运动+饮食管理改善胰岛素抵抗。

四、科学应对建议

月经异常应先就医，检查妇科超声、性激素六项、甲状腺功能等明确病因；短期可通过规律作息（避免熬夜）、补铁（瘦肉、动物肝脏）、适度运动调节；药物方面，短效避孕药（屈螺酮炔雌醇片）可调节周期，促排卵药（克罗米芬）适用于排卵障碍者，均需遵医嘱。

五、关键提示

月经不调是身体机能失衡的预警信号，持续异常（如周期紊乱超3个月、经量异常伴头晕乏力）需及时干预。建议女性建立月经周期记录，定期妇科检查，早发现、早治疗可降低并发症风险。