怀孕吃榴莲腹泻怎么办

怀孕吃榴莲后腹泻，若症状轻微（无脱水、剧烈腹痛等），可先停止食用榴莲，通过补充水分、调整饮食观察1-2天；若腹泻严重或伴随其他不适，需及时就医。

一、轻微腹泻（无其他不适症状）

立即停止食用榴莲及其他高纤维、高糖分食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，避免加重肠胃负担。

少量多次饮用温水或口服补液盐，预防脱水，每次50-100ml，间隔15-30分钟。

注意休息，避免剧烈活动，可适当热敷腹部缓解不适，但温度不宜过高（40℃左右）。

二、腹泻伴随脱水或其他症状

脱水表现：口干、尿量减少（每4小时少于2次）、头晕乏力，需立即就医。

其他需警惕症状：剧烈腹痛（持续超过1小时）、呕吐、发热（体温≥37.5℃）、便血或黏液便，提示可能感染或其他并发症，需尽快就诊。

就医前可记录腹泻次数、大便性状，供医生参考，医生可能通过血常规、便常规检查判断是否感染，必要时给予蒙脱石散（需遵医嘱）。

三、孕妇有基础肠胃疾病

若本身有慢性胃炎、肠易激综合征等病史，榴莲的高纤维和糖分可能诱发腹泻，建议孕期提前咨询医生制定饮食方案。

腹泻期间优先选择低渣、低刺激食物，如山药粥、蒸苹果，避免生冷、油腻食物，症状持续超过2天需就医调整干预措施。

四、特殊孕期阶段注意事项

孕早期（1-12周）：胚胎着床不稳定，腹泻可能刺激子宫收缩，即使轻微症状也需密切观察，若腹泻超过6小时未缓解，及时就医。

孕晚期（28周后）：腹泻可能诱发宫缩，增加早产风险，建议记录胎动情况，若伴随胎动异常或腹泻持续，立即就诊。

高龄孕妇（≥35岁）或有流产/早产史者：腹泻期间需格外警惕，优先选择医院补液治疗，避免自行用药。