肩周炎和颈椎病的治疗方法

肩周炎与颈椎病的治疗以保守干预为核心，结合康复训练、药物缓解症状及生活方式调整，严重病例需手术干预。两者治疗策略差异在于肩周炎侧重肩关节功能恢复，颈椎病侧重颈椎力学平衡与神经减压。

肩周炎的治疗方法：

-非药物干预：渐进式肩关节活动度训练（钟摆运动、爬墙练习），配合物理治疗（热敷、低频电疗），职业人群需纠正肩部固定姿势，避免持续劳损。

-药物干预：非甾体抗炎药（如布洛芬）口服或外用缓解疼痛，局部注射糖皮质激素需医师操作，糖尿病患者慎用。

-手术干预：保守治疗3个月无效且肩关节活动度严重受限者，可考虑关节镜下粘连松解术，术后需持续康复训练6个月以上。

颈椎病的治疗方法：

-非药物干预：颈椎牵引（需专业评估后实施），颈肩部肌肉拉伸训练（米字操），日常姿势管理（减少低头时长，调整屏幕高度），长期伏案者每30分钟活动颈肩。

-药物干预：非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解疼痛，神经营养药（如甲钴胺）改善神经功能，急性疼痛期短期使用。

-手术干预：保守治疗3-6个月无效且出现神经症状（如上肢麻木、行走不稳）时，需手术治疗（颈椎前路/后路减压术）。

特殊人群注意事项：

-中老年女性（肩周炎高发人群）、糖尿病患者需加强关节保暖，避免受凉加重症状，康复周期长需耐心坚持并监测血糖。

-青少年颈椎病多因姿势不良，家长需监督纠正坐姿，减少电子设备使用时长，优先物理治疗避免过早药物干预。

-孕妇及哺乳期女性禁用口服非甾体抗炎药，可优先物理治疗，老年患者合并肝肾功能不全时药物需减量并监测不良反应。