胃部着凉呕吐怎么办

胃部着凉呕吐多因腹部受凉引发胃肠功能紊乱，表现为胃部不适、呕吐反射。多数轻度症状可通过保暖、补水、调整饮食等非药物措施缓解，若呕吐频繁或伴随高热、脱水需及时就医。

一、轻度胃部着凉呕吐（单次或少量呕吐，无其他症状）

立即保暖：腹部热敷（如用热水袋，水温不超过50℃，避免直接接触皮肤），儿童需将水温调至40℃以下，防止烫伤。

少量补水：呕吐后半小时可少量饮用温水或淡盐水，每次50-100ml，间隔15-20分钟一次，避免加重胃部负担。

饮食调整：暂时禁食辛辣、生冷、油腻食物，可尝试温热的米汤、面汤等易消化食物，少量多次进食。

二、中度胃部着凉呕吐（呕吐频繁，伴随轻微腹痛、腹胀）

药物辅助：若呕吐影响进食，可在医生指导下短期使用止吐药（如甲氧氯普胺），但需注意儿童、孕妇及肝肾功能不全者禁用。

休息与观察：呕吐期间保证休息，避免剧烈活动；密切观察呕吐物性状（如是否含血丝、黄绿色胆汁），异常时及时就医。

三、特殊人群应对

儿童：避免使用成人止吐药，优先采用腹部热敷（水温≤40℃）、少量喂服口服补液盐（按说明书冲调）等非药物措施，持续呕吐需就医。

老年人：因胃肠功能较弱，着凉后呕吐易引发电解质紊乱，建议及时补充淡盐水或口服补液盐，避免自行用药，需家属协助观察症状。

孕妇：轻度呕吐可通过生姜片含服、少量苏打饼干缓解，严重时需就医，防止脱水影响胎儿健康。

四、需及时就医的情况

呕吐持续超6小时未缓解，或每1-2小时发作一次；

伴随高热（体温≥38.5℃）、剧烈腹痛、呕吐物带血或黄绿色胆汁；

出现脱水症状：口干、尿量减少、精神萎靡、皮肤弹性差等。