胎儿不爱动是怎么回事

胎儿不爱动可能是正常生理现象（如睡眠周期）或异常情况（如胎盘功能下降、羊水异常等），需结合胎动规律判断。孕28周后胎动逐渐规律，若12小时胎动＜10次或较基线减少50%以上，需警惕异常，建议每日固定时间计数胎动，记录变化。

一、正常生理波动：胎儿有20-40分钟的睡眠-觉醒周期，睡眠时胎动减少（如孕晚期夜间胎动增多、白天减少），若胎动突然减少但后续恢复，可能是胎儿入睡，无需紧张。高龄孕妇（35岁以上）、多胎妊娠者因子宫空间有限，胎动感知可能较弱，需关注自身基线规律。

二、胎盘功能异常：胎盘老化、前置胎盘或妊娠期高血压、糖尿病等并发症会导致胎儿缺氧，表现为胎动减少、变弱。伴随水肿、血压升高、蛋白尿时，需立即就医。此类孕妇需更密切监测胎动，每周产检评估胎盘功能。

三、羊水异常：羊水过少（＜500ml）时子宫空间狭小，胎儿活动受限；羊水过多（＞2000ml）可能因胎儿消化道畸形影响吞咽。孕妇若出现腹部快速增大、呼吸困难，需排查羊水异常，超声可明确诊断，异常时需遵医嘱调整体位或治疗原发病。

四、孕妇自身因素影响：情绪焦虑、长期卧床保胎、低血糖（空腹＞12小时）或营养不良（铁、钙摄入不足）会使胎动减少。孕妇吸烟、酗酒、咖啡因过量也会抑制胎儿活动。建议保持情绪稳定，均衡饮食（每日蛋白质≥70g、铁≥20mg），避免剧烈运动，规律产检监测胎儿发育。

五、特殊人群提示：高危孕妇（如妊娠期高血压、慢性肾病）、瘢痕子宫孕妇（既往剖宫产史）需更密切关注胎动，一旦异常（如胎动减少＞2天），立即到医院进行胎心监护、超声检查，必要时提前终止妊娠。