胃不舒服喝什么

胃不舒服时，可优先选择温水、米汤、温牛奶等温和且易消化的饮品，避免刺激性或高酸饮料；具体需结合胃部不适的原因和个人情况选择。

一、急性胃炎或呕吐后不适

适宜饮用温水（少量多次）、米汤（含碳水化合物且易消化）、口服补液盐（补充电解质）；避免碳酸饮料、酒精及过烫/过冷饮品。特殊人群：儿童呕吐后需少量多次补水，避免米汤添加糖分；老年人补液时注意速度，防止加重心脏负担。

二、慢性胃炎或胃酸过多

可选择温牛奶（中和胃酸，乳糖不耐受者选舒化奶）、苏打水（短期中和胃酸）、山药粥（健脾养胃）；避免咖啡、浓茶、酸性果汁及高糖饮料。特殊人群：糖尿病患者禁用含糖饮品，宜选无糖温牛奶；胃酸过少者避免长期喝苏打水。

三、胃食管反流

适宜饮用低脂肪温牛奶（少量）、燕麦粥（缓冲胃酸）、淡绿茶（促消化）；避免高脂食物、辛辣饮品及睡前大量饮水。特殊人群：孕妇睡前2小时不饮液体，可用温蜂蜜水（1岁以下婴儿禁用蜂蜜）；老年人控制夜间饮水量，防反流加重。

四、功能性消化不良

推荐陈皮水（理气和胃）、小米粥（养胃）、常温酸奶（调节肠道菌群）；避免产气饮料、油炸食品及生冷食物。特殊人群：压力大的成年人可适量饮用陈皮水（餐后1小时）；胃溃疡病史者慎用生姜红糖水，防刺激胃酸分泌。

五、特殊情况与注意事项

儿童胃不适：优先温水、米汤，避免果汁及碳酸饮料；1岁以下婴儿禁用蜂蜜及含咖啡因饮品。老年人：少量多次饮用，避免过量加重胃负担；合并心衰者严格控制液体总量。用药提示：如胃部不适持续超3天，建议优先就医，非药物干预无效时再遵医嘱使用胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁）。