月经黑血怎么回事

月经黑血通常是经血颜色偏暗或呈黑色，主要因经血在子宫或阴道内停留时间较长（＞6小时），血液中血红蛋白被氧化所致，多与经血量少、排出不畅相关，多数为暂时现象，但持续异常需警惕病理因素。

生理性因素导致的月经黑血

经血量少或排出缓慢时，血液在体内停留时间延长，血红蛋白氧化后颜色变深。常见于经期初期或末期，久坐、缺乏运动导致经血排出不畅，或青春期初潮后1-2年、围绝经期女性因激素调节不稳定，也易出现此类情况。

病理性因素导致的月经黑血

妇科炎症（如子宫内膜炎）会改变经血成分，常伴随下腹疼痛、白带异常；内分泌失调（雌激素水平低）致子宫内膜脱落少，经血量少而黑。此外，子宫肌瘤、内膜息肉等器质性病变，可能阻碍经血排出，导致颜色异常。

生活方式相关的月经黑血

经期受凉（如淋雨、贪食生冷）使子宫收缩异常，经血排出受阻；长期精神压力、熬夜破坏内分泌节律，影响子宫内膜正常脱落。育龄期女性久坐不动、缺乏运动，也可能因经血淤积导致黑血。

特殊人群需关注的月经黑血

青少年女性初潮后2年内月经周期不规律属常见现象，若持续3个月以上颜色异常，需排查激素调节问题；育龄期女性经色黑且伴腹痛、出血增多，需排除妊娠相关疾病（如先兆流产）；围绝经期女性出现异常黑血，需警惕妇科肿瘤或内膜病变，建议及时妇科检查。

应对建议：优先非药物干预，如适度运动（如瑜伽、散步）促进经血排出，经期注意保暖（避免生冷饮食、腹部保暖），规律作息（避免熬夜），调整情绪（通过冥想等减压）。若持续3个月经周期以上或伴随腹痛、发热等症状，需及时就医，由医生判断是否需药物治疗。