女人月经什么年龄绝经

中国女性平均绝经年龄为49-50岁，多数在45-55岁之间自然发生，早于40岁为“早发性绝经”，晚于55岁为“晚发性绝经”。

正常绝经年龄及影响因素

多数女性绝经年龄在45-55岁，平均49.5岁。遗传（母亲绝经年龄影响显著）、生活方式（吸烟女性平均早2-3年绝经，肥胖女性可能延迟1-2年）、营养（低脂高纤维饮食或延缓绝经）及慢性疾病（如多囊卵巢综合征、卵巢囊肿）均影响绝经年龄。

早发性绝经（40岁前）

40岁前绝经属于异常，需排查病因：自身免疫性卵巢炎（抗卵巢抗体阳性）、医源性损伤（化疗/放疗破坏卵巢）、遗传突变（如BRCA1/2基因异常）或染色体异常（如特纳综合征）。早发性绝经可能导致不孕、骨质疏松及心血管风险增加。

晚发性绝经（55岁后）

55岁后未绝经需警惕卵巢/子宫内膜病变风险（长期雌激素刺激可能增加癌变概率）。建议定期妇科检查，监测激素水平（雌二醇、FSH）及妇科超声，排查卵巢囊肿、子宫内膜增生等。

绝经前后的生理变化及应对

常见症状：月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动及骨质疏松。应对：规律作息+每周3次有氧运动（如快走），补充钙/维生素D；必要时短期激素替代治疗（HRT，需排除乳腺癌、血栓禁忌证）或使用SSRIs类药物缓解抑郁/焦虑。

特殊人群注意事项

有乳腺癌家族史者：40岁起每年乳腺超声+CA153筛查；

卵巢切除术后：多提前绝经，需评估HRT获益；

糖尿病/肥胖女性：绝经延迟可能增加心血管风险，需加强骨密度监测。

注：本文仅作健康科普，具体诊疗请遵医嘱。