最近腰疼怎么回事

最近腰疼的原因多样，多数与肌肉劳损（久坐、突然活动）、腰椎间盘问题、泌尿系统或妇科疾病相关，多数为良性，但持续超过1周或伴随下肢麻木、发热等需就医。

一、肌肉骨骼系统常见原因

腰肌劳损：长期姿势不良（如久坐、弯腰）或突然剧烈活动（如搬重物）导致，常见于办公族、运动员，表现为腰部酸痛，活动后加重，休息可缓解。

腰椎间盘突出：腰椎间盘退变或损伤后突出压迫神经，多见于中老年人、长期弯腰负重者，常伴下肢麻木疼痛，咳嗽或弯腰时症状加重。

急性损伤或骨折：突然摔倒、撞击腰部可引发急性肌肉拉伤或椎体骨折，疼痛剧烈，活动受限，需紧急就医排查。

二、脊柱结构异常

腰椎滑脱：腰椎椎体错位，常见于肥胖或长期重体力劳动者，因椎体过度负荷导致，可伴随腰部活动时疼痛加重。脊柱侧弯：青少年多见，因骨骼发育不对称或神经肌肉疾病引发，长期可影响姿势并导致慢性疼痛。

三、其他系统相关问题

泌尿系统：肾盂肾炎、肾结石等，疼痛可放射至腰部，常伴随尿频、尿急、发热，肾结石还可能出现血尿。

妇科疾病：盆腔炎、子宫内膜异位症等，女性多见，疼痛常与月经周期相关，伴随下腹部不适、白带异常。

四、特殊人群注意事项

孕妇：孕期激素使韧带松弛，子宫增大增加腰椎压力，易出现腰骶部酸痛，建议避免久站久坐，选择侧卧位休息。

老年人：骨质疏松、腰椎退变（如椎体压缩性骨折）风险高，轻微外力即可骨折，疼痛剧烈且持续，需警惕骨折可能。

青少年：长期姿势不良（如驼背、久坐低头）或运动损伤（如篮球跳跃落地不稳），可能为腰肌或脊柱早期问题，需加强腰背肌锻炼并纠正姿势。