怎么会得肩周炎的

肩周炎（肩关节周围炎）多因肩关节周围组织慢性炎症引发，主要诱因包括年龄增长导致的生理退变、长期肩部劳损、基础疾病影响及不良生活习惯，中老年女性、糖尿病患者及长期肩部负重人群风险较高。

一、年龄与生理退变

50岁左右人群（尤其是女性）因肩关节囊、韧带等组织退变，滑液分泌减少，血液循环减慢，肩关节稳定性下降，易引发无菌性炎症。中老年人肌肉力量减弱，关节活动减少，进一步增加组织粘连风险。

二、肩部劳损或创伤

长期重复性肩部动作（如教师板书、厨师颠锅）导致软组织慢性磨损；单次急性损伤（如运动拉伤、跌倒）后未规范治疗或过早活动，可能诱发慢性炎症。运动员、家务劳动者等职业人群需加强肩部防护。

三、基础疾病影响

糖尿病患者因血糖升高导致关节滑液成分异常，延缓组织修复；甲状腺功能减退或更年期女性激素波动，降低关节组织耐受性，增加炎症发生几率。需定期监测基础疾病指标。

四、生活方式与环境因素

长期肩部受凉（如空调直吹）导致局部血液循环变差，诱发无菌性炎症；睡眠时长期压迫患肩或固定姿势，可能造成关节囊粘连。肥胖人群因肩部负荷增加，炎症风险较正常体重者升高。

特殊人群提示：中老年人（50-60岁）因生理退变及激素变化风险较高，女性患病率高于男性；糖尿病患者需严格控制血糖，将糖化血红蛋白维持在7%以下以降低关节并发症；孕妇因孕期激素变化可能出现暂时性肩部不适，产后需逐步恢复肩部活动；儿童罕见，但有肩部外伤史或长期固定姿势（如不正确坐姿）者需警惕；运动员需加强肩部热身（如肩部环绕、扩胸运动），运动后及时拉伸放松。