月经前小腹疼痛

月经前小腹疼痛（经前期腹痛）多与月经周期中激素波动（雌激素、前列腺素）、子宫收缩异常或盆腔充血相关，常见于育龄期女性，多数为良性生理现象，严重时需排查妇科疾病。

一、生理性经前期小腹疼痛

多见于无器质性病变的女性，因月经前雌激素、孕激素水平变化，导致子宫平滑肌收缩增强，前列腺素分泌增加，引发盆腔充血和疼痛。疼痛多为下腹部痉挛性或坠胀感，月经来潮后逐渐缓解，无异常分泌物或发热。

二、病理性经前期小腹疼痛

若疼痛随月经周期加重、持续时间延长或伴随经量异常、性交痛、异常出血，可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病等有关。需通过妇科超声、腹腔镜检查明确病因，及时干预避免影响生育或生活质量。

三、不同年龄段的疼痛特点

育龄期女性因激素变化频繁，发生率较高；青春期女性初潮后激素调节不稳定，易出现原发性痛经；围绝经期女性激素波动紊乱，疼痛可能与卵巢功能衰退相关。青少年需减少咖啡因摄入，避免久坐；围绝经期女性应加强盆底肌锻炼。

四、特殊人群与应对建议

长期疼痛或疼痛加重者（尤其有流产史、盆腔手术史者）需警惕疾病进展；肥胖、缺乏运动女性因盆腔血流不畅易加重疼痛。建议规律作息、均衡饮食（减少高盐、生冷食物）、适度运动（如瑜伽、快走）。严重时可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药或短效避孕药调节激素。

五、特殊人群温馨提示

青少年女性需避免剧烈运动，经期可用热水袋热敷下腹部；围绝经期女性若疼痛伴随潮热、失眠，应就医评估激素水平；哺乳期女性因激素变化，若疼痛明显需优先非药物干预，避免自行用药影响乳汁质量。