排卵期怎么计算呢

排卵期计算需结合月经周期规律与否，常用方法包括日历推算法（适用于周期规律者）、基础体温监测法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法及超声监测法（医学手段）。

一、日历推算法（适用于月经周期规律者）。月经周期规律（28~35天）者，排卵期通常为下次月经来潮前14天左右，前后4~5天为易孕期。例如周期28天者，排卵期约在第14天，需注意周期波动超过7天者不适用此方法。

二、基础体温监测法。原理为排卵后孕激素升高使基础体温上升0.3~0.5℃，操作时需每日清晨空腹测量并记录，排卵前体温较低，上升后持续12天以上提示可能已排卵。注意避免夜间服药、饮酒或熬夜影响体温准确性。

三、排卵试纸检测法。通过检测促黄体生成素（LH）峰值预测排卵，月经周期第10天起每日固定时间检测（避免晨尿），出现强阳性后24~48小时内大概率排卵，建议持续监测至强阳转弱。

四、宫颈黏液观察法。排卵前雌激素作用使宫颈黏液增多、透明、拉丝度达10cm以上，月经干净后黏液量少，排卵后黏液变稠减少。需结合基础体温和试纸结果提高准确性，避免仅凭单一指标判断。

五、超声监测法（医学辅助手段）。适用于月经周期不规律或备孕困难者，月经周期第10天起经阴道超声监测卵泡发育，观察卵泡直径达18~25mm时提示即将排卵，可在医生指导下安排同房时间。

六、特殊人群提示。月经周期不规律者（如多囊卵巢综合征患者）需结合多种方法或就医检查；备孕女性建议连续3个周期记录月经周期，综合判断排卵期；更年期女性周期紊乱无明确排卵期，若出现异常出血需及时就医。