慢性肠胃炎的饮食禁忌

慢性肠胃炎患者需长期避免辛辣刺激、生冷坚硬、油腻油炸、高纤维粗粮及产气食物，同时严格控制酒精、咖啡因摄入，以减少胃肠黏膜刺激和肠道负担，缓解炎症相关症状。

辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、芥末等含辣椒素、花椒素的食物会刺激胃肠黏膜，加重充血水肿，尤其对合并溃疡或糜烂的患者，可能诱发腹痛、腹泻，需严格避免。

生冷坚硬及过烫食物：冰饮、刺身、生腌等生冷食物易引发胃肠蠕动紊乱，降低消化液活性；坚果、硬米饭等坚硬食物摩擦受损黏膜，加重腹胀胃痛；＞60℃的过烫食物直接损伤胃黏膜上皮细胞，长期刺激增加癌变风险，均需避免。

油腻油炸及高糖高脂食物：炸鸡、肥肉、奶油蛋糕等食物脂肪胆固醇含量高，消化难度大，延长胃排空时间，加重肠道负担，肥胖或血脂异常患者更需减少摄入，优先选择低脂、易消化食物。

高纤维粗粮及产气食物：燕麦、糙米、玉米等高纤维粗粮虽营养丰富，但粗硬质地会刺激肠道蠕动；豆类、洋葱、碳酸饮料等产气食物发酵产生气体，诱发腹胀肠鸣，急性发作期需减少摄入。

酒精与咖啡因饮品：酒精直接损伤胃黏膜，抑制消化酶活性；咖啡因刺激胃酸分泌，加重反酸烧心，长期饮用导致肠道菌群失调，慢性肠胃炎患者应完全避免含酒精和咖啡因的饮品。

特殊人群注意事项：儿童（＜12岁）肠胃功能弱，需避免生冷坚硬食物，优先软烂饮食；老年人消化能力减弱，减少粗粮摄入，控制脂肪量；孕妇（孕期＞12周）避免生食及高汞鱼类，防止感染或过敏；合并糖尿病者控制糖分摄入，避免血糖波动影响肠道代谢；合并肝病者严格限酒和高脂食物，防止加重肝脏负担。