肾结石碎石后应该怎样调养

肾结石碎石后调养需重点关注每日充足饮水、科学饮食结构调整、适度运动及定期复查，同时根据年龄、基础疾病等采取差异化措施，特殊人群需遵循更严格的护理规范。

一、水分摄入与尿量管理

每日饮水量建议维持在2000~2500ml（特殊人群如心衰、肾功能不全者需遵医嘱调整），以淡黄色或无色尿液为目标，避免脱水导致尿液浓缩。

尿量不足者可在医生指导下增加液体摄入，儿童需少量多次饮水防止呛咳，老年患者行动不便时可借助吸管、定时提醒工具确保饮水量。

二、饮食结构调整

草酸钙结石需减少菠菜、苋菜等高草酸食物及坚果、巧克力等钙盐摄入；尿酸结石需限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物及酒精。

增加膳食纤维（蔬菜、全谷物），控制每日食盐摄入＜5g，适量优质蛋白（避免过量增加钙排泄），孕妇需均衡营养避免过度限制脂肪，糖尿病患者需同步监测血糖波动。

三、运动与体位管理

碎石后1~3天以休息为主，随后可进行散步等温和运动；结石碎片较大时（1~2周内）根据结石位置采取体位辅助（肾盂上段可尝试倒立，输尿管下段可跳跃）。

儿童需在成人监护下运动，避免剧烈运动引发腰腹部剧痛；老年患者应控制运动强度，防止关节负担加重，行动不便者可选择床上翻身促进结石排出。

四、药物使用与并发症观察

疼痛难忍时遵医嘱短期使用非甾体抗炎药或阿片类止痛药，避免长期服用；特殊人群（如肝肾功能不全者）用药前需评估身体耐受度。

观察尿液颜色，持续血尿、高热、剧烈腹痛需立即就医；儿童避免自行使用阿片类药物，老年患者需定期监测肾功能指标，及时调整治疗方案。