月经期间肚子疼得厉害怎么办

月经期间肚子疼得厉害（痛经）可先尝试热敷、适度运动等非药物方式缓解；若疼痛持续加重或伴随异常症状，应及时就医排查继发性病因。

一、非药物干预缓解痛经不适：热敷下腹部可促进局部血液循环，减轻子宫肌肉痉挛；日常适度运动（如瑜伽、散步）每周3-5次，每次30分钟，能调节激素水平；经期前及经期避免生冷、咖啡因及高盐食物，减少前列腺素诱发的疼痛反应；保持情绪稳定，压力过大会加重疼痛感知。

二、药物干预的科学选择：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生），通过抑制前列腺素合成缓解疼痛；药物优先用于非药物干预无效或疼痛难以忍受的情况，避免长期依赖；青少年、哺乳期女性及有慢性病史（如哮喘、胃病史）者需谨慎使用，建议在医生指导下用药；避免低龄儿童使用此类药物，以免影响肝肾功能。

三、特殊人群痛经的应对：青春期女孩原发性痛经占多数，可通过调整生活方式（如规律作息、减少咖啡因摄入）缓解，若疼痛加重或影响日常，需排除发育异常或疾病可能；围绝经期女性若痛经伴随经量增多、经期延长，需警惕子宫腺肌症或子宫内膜癌，建议妇科超声检查；有慢性疾病史者，如哮喘患者禁用阿司匹林（可能诱发支气管痉挛），胃溃疡患者慎用非甾体抗炎药，需提前告知医生病史。

四、继发性痛经需警惕与就医：若痛经进行性加重、经期延长、经量异常增多或出现性交痛、不孕等症状，应排查子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤等疾病；建议及时到正规医疗机构进行妇科超声、妇科检查，明确病因后针对性治疗；避免自行长期服用止痛药掩盖症状，延误疾病诊断。