脑梗应注意些什么

脑梗后需重视二级预防，包括控制血压、血糖、血脂等基础疾病，规律服用药物，调整饮食与运动习惯，定期复查，并关注情绪与睡眠管理，以降低复发风险。

1.预防复发与规范用药：需长期坚持二级预防，无禁忌证时服用抗血小板药物（如阿司匹林）；避免突然停药或擅自换药，漏服后及时咨询医生；控制血压目标值一般为<140/90mmHg，合并糖尿病或肾病者更低；每3-6个月复查血脂、肝肾功能，每年评估血管情况。

2.基础疾病管理要点：高血压患者每日监测血压，规律服用降压药，目标值根据合并症调整；糖尿病患者控制糖化血红蛋白<7%，空腹血糖<7.0mmol/L，优先饮食与运动干预；高血脂患者LDL-C<1.8mmol/L（高风险人群<1.4mmol/L），定期复查血脂，必要时服用他汀类药物。

3.生活方式调整策略：饮食以低盐（<5g/日）低脂为主，增加蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白（如鱼类、豆类），减少红肉摄入；运动以快走、太极拳等中等强度有氧运动为主，每次≥30分钟，每周≥5次；戒烟限酒，男性每日酒精摄入<25g，女性<15g，避免肥胖（BMI维持18.5-24.9）。

4.特殊人群注意事项：老年患者需预防跌倒，室内光线充足，使用防滑设施，行动不便者需家属陪同；吞咽困难者调整饮食，采用软食或糊状食物，避免干硬或带渣食物，进食时取半卧位；儿童患者需明确病因（如心源性、血管畸形），优先非药物干预，避免低龄儿童使用成人药物；孕妇患者需在医生指导下调整用药，非药物措施（如心理疏导、轻度运动）为首选。