例假只来一天就结束了是怎么回事

例假仅持续一天可能由内分泌调节异常、子宫内膜状态改变、生活方式因素或潜在疾病引起，需结合个体情况综合判断，若频繁出现或伴随其他症状，建议就医检查。

内分泌调节异常：雌激素水平不足或孕激素失衡会导致子宫内膜增殖不足，脱落时出血少、持续时间短。青春期初潮后1-2年内因激素轴尚未稳定、围绝经期女性因卵巢功能衰退易发生，长期熬夜、精神压力大可能加重激素波动。

子宫内膜因素：多次宫腔操作（如流产、刮宫）可能导致宫腔粘连，使有效内膜面积减少；子宫内膜薄（如产后内膜修复不佳、年龄增长导致的生理退化）也会缩短经期。30-40岁育龄女性因生育史增加宫腔粘连风险，应特别注意。

生活方式与应激因素：长期精神压力、剧烈运动或过度节食会抑制下丘脑功能，减少促性腺激素分泌，导致经量减少、经期缩短。过度肥胖（BMI≥28）或体重快速下降（3个月内减重10%以上）也可能影响激素平衡，需调整作息与饮食结构。

疾病与病理状态：多囊卵巢综合征（PCOS）患者雄激素过高抑制排卵，雌激素相对不足；高泌乳素血症（如垂体微腺瘤）抑制下丘脑-垂体功能，导致月经稀发或量少；甲状腺功能减退或亢进影响激素代谢，均可能表现为经期缩短。20-45岁女性因内分泌疾病风险较高，建议排查相关指标。

青春期女性初潮后若经期短暂且无其他不适，可暂时观察；围绝经期女性出现经期缩短但周期规律时，多为生理过渡现象；育龄女性若经期突然缩短且伴随经量骤减、腹痛或异常分泌物，需及时就医检查，明确是否存在宫腔粘连、激素异常或其他疾病，避免延误干预。