女性的下身体

女性下身体（生殖系统）健康需通过科学清洁、感染预防、肿瘤筛查及特殊时期管理实现，日常重视可降低炎症、盆底疾病及恶性病变风险。

一、日常清洁与防护原则

日常清洁以温水冲洗外阴为主，避免冲洗阴道内部，不建议使用碱性或刺激性洗液；穿宽松棉质内裤，减少化纤摩擦与闷热环境；性生活前后双方清洁外阴，降低病原体入侵概率。

二、感染性疾病的早期识别

常见下生殖道感染包括细菌性阴道炎（分泌物灰白、鱼腥味）、外阴阴道假丝酵母菌病（豆腐渣样分泌物）等，需就医明确类型，避免自行用药；糖尿病患者因血糖升高易反复感染，需同步控制血糖；性传播疾病（如衣原体、淋球菌感染）需性伴侣同治，建议全程使用安全套。

三、盆底功能障碍的干预

产后女性及中老年女性需关注盆底肌健康，凯格尔运动（收缩肛门/阴道肌群）可促进盆底肌恢复；若出现咳嗽漏尿、盆腔下坠感，提示可能存在压力性尿失禁或脱垂，需及时就诊评估，避免延误康复。

四、恶性肿瘤的预防与筛查

HPV疫苗（二价/四价/九价）可降低高危HPV感染风险，但需配合21-65岁女性每3-5年行TCT+HPV联合筛查；免疫功能低下者（如长期服用激素）建议缩短筛查间隔；出现阴道异常出血、分泌物异常时，需立即排查宫颈、子宫内膜病变。

五、特殊生理时期的护理

经期选择透气卫生巾，避免盆浴及性生活；孕期外阴清洁用温水，减少局部刺激；更年期若出现阴道干涩、性交痛，不擅自使用雌激素，需经妇科检查后局部用药；绝经后出血或分泌物异常，需警惕子宫内膜癌、卵巢癌可能。