如何预防尿路感染的复发

预防尿路感染复发需综合调整生活习惯、加强卫生管理、控制基础疾病及必要时的药物干预。关键措施包括每日保持充分饮水、规律排尿，注意个人卫生，性生活前后清洁与排尿，特殊人群需针对性管理，必要时在医生指导下短期使用抑菌药物。

一、充分饮水与规律排尿

每日饮水量建议保持在~毫升，可有效稀释尿液，减少细菌滋生环境。排尿间隔避免超过~小时，及时排空膀胱能降低细菌滞留风险。排尿后避免过度擦拭，女性应从前向后擦拭，减少肛门细菌污染。

二、个人卫生管理

日常用温水清洗外阴，避免使用刺激性肥皂或洗液。选择棉质透气内裤，避免紧身化纤衣物，减少局部潮湿滋生细菌。女性经期需勤换卫生巾，避免经血残留；儿童便后需用流动水冲洗，避免粪便污染尿道入口。

三、性生活相关预防

性生活前后立即排尿，可冲洗尿道内细菌。性生活前双方清洁外阴，避免使用含杀精剂的避孕套（可能增加感染风险）。频繁复发者可在性生活后适当增加饮水量，必要时在医生指导下短期使用抑菌药物。

四、特殊人群管理

女性需注意经期、孕期、更年期激素变化对尿道的影响，可增加排尿频率。老年患者需定期评估排尿功能，避免因前列腺增生导致尿液残留，必要时使用排尿辅助器具。糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测尿糖及尿培养，降低感染复发风险。

五、基础疾病与药物预防

糖尿病、免疫缺陷病等基础疾病需积极控制，避免免疫力低下。长期使用免疫抑制剂者需在医生评估下调整方案，避免滥用广谱抗生素。反复发作的患者可在医生指导下使用低剂量抑菌药物，疗程一般~，降低复发频率。