腰扭到看什么科

腰扭到多数情况建议首诊骨科或康复科。若伴随下肢症状、特殊人群或反复发生，需根据具体情况选择科室。

一、单纯急性腰扭伤（无其他症状）

此类多为肌肉韧带拉伤，属于软组织损伤，首诊科室为骨科或康复科。受伤后建议立即休息，48小时内冷敷（每次15-20分钟，每日3次），可适当外用非甾体抗炎药缓解疼痛。老年人因肌肉力量减弱，需避免过早活动，以防恢复延迟或二次损伤。

二、伴随下肢症状（麻木、疼痛、无力）

若扭腰后出现下肢放射性疼痛、麻木或活动受限，可能提示腰椎间盘突出或神经受压，需转诊骨科或脊柱外科。建议避免自行按摩或剧烈活动，及时完善腰椎影像学检查（如MRI）明确病因。儿童及孕妇需优先选择专科医生评估，避免盲目用药。

三、特殊人群

老年人：因骨质疏松风险高，扭腰后易合并椎体压缩性骨折，需骨科或脊柱外科就诊，重点排查骨密度及骨折情况，治疗需兼顾骨骼健康与疼痛管理。

儿童：若扭腰伴随哭闹、活动受限，优先儿科或儿童骨科，避免使用成人止痛药物，初期以卧床休息、轻柔按摩为主。

孕妇：孕期腰部负担加重，扭腰后可能诱发先兆流产或早产风险，建议产科或骨科联合评估，治疗以物理康复为主，用药需严格遵医嘱。

四、反复发生或慢性腰扭伤

若每月发作≥2次，或疼痛持续超3周，可能提示肌肉慢性劳损、腰椎结构不稳或潜在疾病（如强直性脊柱炎），需骨科进一步排查。长期伏案工作者、运动员等需减少弯腰负重，结合核心肌群训练（如小燕飞动作），避免久坐久站，特殊人群如糖尿病患者需控制血糖稳定，减少神经损伤风险。