每天晚上两点都会醒来怎么办

半夜2点多醒的常见原因包括生理性因素（睡眠环境、精神压力等）和病理因素（神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、心律失常等），治疗方法也各有不同。

一、生理性因素

睡眠环境不佳、倒时差、精神压力过大、遭遇重大变故等都可能引起半夜2点多醒。比如睡眠环境不好，可能存在噪音、光线过强、温度不适等情况，影响睡眠质量；精神压力大时，人会处于紧张焦虑状态，容易在半夜醒来。改善睡眠环境、调整情绪、舒缓压力等可以逐渐改善睡眠状况，通常无需特别治疗。

二、病理因素

1.神经衰弱

(1)病因：患者因易兴奋又易疲劳，情绪波动大，从而导致睡眠问题。

(2)症状：表现为入睡困难、多梦、易惊醒，如天天半夜2点多就醒。

(3)治疗：可遵医嘱应用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等抗抑郁、抗焦虑药物，同时配合使用百乐眠胶囊等具有安神作用的中成药物来改善症状。

2.睡眠呼吸暂停综合征

(1)病因：通常由上呼吸道阻塞性病变引起。

(2)症状：睡眠时会憋醒，导致半夜2点多醒，还常有鼾声、晨起头痛等表现。

(3)治疗：可通过改变不良睡眠姿势、减轻体重、持续气道正压通气治疗等缓解症状。

3.心律失常

(1)病因：心搏频率突发异常。

(2)症状：患者可能因突发抽搐、心绞痛等而惊醒，出现半夜2点多醒的情况。

(3)治疗：应及时就医，遵医嘱口服硫酸阿托品片等药物进行治疗。

总结：半夜2点多醒可能由多种原因导致，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果这种情况频繁发生且严重影响生活，应及时就医，以便确定原因并采取合适的措施。