脆骨症的注意事项

脆骨症患者需长期关注骨折预防、环境安全、营养管理、特殊人群护理及药物干预，综合管理以降低骨折风险并维持生活质量。

一、骨折预防与应急处理

脆骨症患者骨折风险高，应避免跑跳、攀爬等剧烈活动，选择游泳、静态拉伸等低冲击运动。发生骨折时立即制动，勿盲目移动患肢，及时就医。儿童骨折愈合慢，需定期复查骨骼发育；青少年骨骼强度随年龄提升但仍需持续防护。

二、日常活动与环境管理

居住环境需消除障碍物，地面防滑，家具加装防撞条，床旁设扶手。儿童穿减震鞋垫，书包重量不超过体重10%，避免久坐；青少年保持正确坐姿，定时活动关节，定期监测骨密度。

三、特殊人群护理

儿童患者在医生指导下进行康复训练，避免过度限制活动致肌肉萎缩，饮食补充钙、维生素D及蛋白质，如牛奶、鱼类。青少年避免过早负重，家长关注身高及骨龄变化，预防骨骼畸形。老年患者控制体重以减轻骨骼负担，适度晒太阳促进维生素D合成，使用助行器辅助活动防跌倒。

四、营养与药物干预

每日钙摄入量儿童~1500mg，成人~1000mg，维生素D300~600IU，增加蛋白质摄入如鸡蛋、瘦肉。药物以双膦酸盐类改善骨脆性，需遵医嘱使用，低龄儿童慎用，优先非药物干预，结合营养与运动提升骨密度。

五、心理支持与康复管理

家长需关注儿童心理状态，避免过度保护导致社交退缩，鼓励参与适度社交活动。青少年应平衡学业与骨骼保护，避免因骨折恐惧产生焦虑，可通过冥想、深呼吸调节情绪。老年患者可加入病友互助组织，保持积极心态，配合康复训练维持关节功能。