头晕的表现

头晕主要表现为天旋地转感（眩晕）、头部昏沉感（头昏）或站立不稳感（失衡），多与内耳、中枢神经或全身性疾病相关，需结合伴随症状及病史判断。

一、中枢性头晕

此类头晕由脑供血不足、脑卒中或神经系统病变引发，常伴随单侧肢体麻木、言语不清或视物模糊，中老年高血压、糖尿病患者因血管硬化风险较高，日常需定期监测血压、血糖。

二、耳源性头晕

耳石症、梅尼埃病是常见病因，表现为突发旋转性眩晕，伴耳鸣、听力下降，体位变化（如翻身、低头）时症状加重，长期熬夜、压力大人群易诱发，儿童需警惕中耳炎未及时治疗导致的内耳损伤。

三、全身性头晕

与血压波动、贫血或低血糖相关，如体位性低血压（久坐起身时头晕）、缺铁性贫血（面色苍白、乏力），儿童青少年因营养摄入不足（如缺铁、维生素B12缺乏）易出现，女性经期前后激素波动可能加重症状。

四、心因性头晕

由焦虑、抑郁等心理因素导致，常伴心悸、呼吸急促，头晕持续时间较长（数小时至数天），与情绪波动密切相关，久坐不动、过度劳累人群更易出现，孕妇因激素变化可能暂时加重症状。

五、特殊人群应对提示

老年人：因血管硬化，中枢性头晕风险较高，日常需缓慢起身，避免突然转头，监测血压、血糖，控制基础疾病；儿童：多由耳源性或心因性引发，如中耳炎未及时治疗可致耳石脱落，需避免长时间低头看电子设备，减少耳内压力；孕妇：激素变化易致体位性低血压，睡眠时适当抬高下肢，避免空腹；糖尿病患者：低血糖或高血糖均可诱发头晕，随身携带糖果，定期监测血糖，避免空腹运动。