脑动脉炎怎么预防

脑动脉炎的预防需从控制基础疾病、预防感染、改善生活方式、特殊人群管理及定期监测等方面综合入手，重点在于降低炎症诱发风险及延缓血管损伤进展。

一、控制基础疾病。自身免疫性疾病（如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮）是脑动脉炎的常见诱因，需通过规范治疗原发病（如使用免疫抑制剂、生物制剂等）维持病情稳定，定期复查免疫指标，避免病情活动诱发脑血管炎症。

二、预防感染。病毒、细菌、支原体等感染可能触发血管炎症反应，需注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源；季节交替时注意保暖，接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等；若出现发热、咽痛等感染症状，及时就医控制感染，防止炎症扩散至脑血管。

三、改善生活方式。保持规律作息，避免长期熬夜或过度劳累；均衡饮食，减少高油高盐高脂食物摄入，增加新鲜蔬果、深海鱼类及全谷物，控制体重以降低动脉粥样硬化风险；坚持中等强度运动（如快走、游泳），每周≥150分钟，促进血液循环，维护血管弹性。

四、特殊人群管理。儿童需避免接触铅、汞等环境毒素，减少头部外伤风险，定期监测生长发育及免疫状态；老年人应严格控制血压、血糖、血脂，定期进行颈动脉超声检查；孕妇需加强孕期保健，避免滥用药物，预防妊娠相关感染，降低血管损伤风险。

五、定期健康监测。高危人群（有自身免疫病史、脑血管病家族史者）每年进行血压、血脂检测及颈动脉超声检查；若出现头痛、肢体麻木、视力模糊等症状，及时就医，通过头颅CTA、MRA及炎症指标（血沉、C反应蛋白）排查早期病变，早期干预以防止病情进展。