7号来月经什么时候是排卵期

若月经周期规律（如28~30天），排卵期通常在下次月经来潮前14天，即7号来月经时，排卵期一般为月经周期第14~16天（约当月21~23号）；若周期不规律（如20~45天波动），需结合基础体温、排卵试纸或超声监测确定。

一、月经周期规律（28~30天）：排卵期通常在月经周期第14~16天（约7号后21~23号）。此时宫颈黏液稀薄透明、拉丝度增加，基础体温呈双相型（排卵后上升0.3~0.5℃），有生育需求者可在此期间适当增加同房频率。

二、月经周期偏短（21~27天）：排卵期提前至月经周期第10~12天（约7号后17~19号）。因周期较短，卵泡发育时间缩短，需提前（月经第8天起）用排卵试纸或超声监测，若周期持续<21天，可能提示内分泌调节异常，建议就医排查。

三、月经周期偏长（31~35天）：排卵期延后至月经周期第17~19天（约7号后24~26号）。卵泡发育时间延长，建议月经第12天起每2~3天通过超声监测卵泡大小（直径达18~22mm时为成熟卵泡），结合基础体温变化（排卵前体温较低，排卵后持续升高）确定最佳时机。

四、月经周期不规律（波动>7天）：无法通过固定公式推算，需结合多种方法监测。建议月经第10天起每日用排卵试纸检测（强阳性后24~48小时内排卵），同时记录基础体温（排卵后持续升温≥3天提示排卵成功）；若周期持续紊乱超3个月，或伴经量异常、多毛等症状，需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，必要时在医生指导下调整周期后再监测排卵。