右腿膝盖内侧疼痛,,打弯就疼,为什么

右腿膝盖内侧疼痛且打弯时疼痛，常见于内侧半月板损伤、内侧副韧带劳损、鹅足腱炎或骨关节炎等问题，这些情况常因运动损伤、长期负重或关节退变引发，需结合具体诱因和检查明确。

一、内侧半月板损伤：多因运动中突然扭转或跪地等动作损伤内侧半月板，打弯时撕裂部位受挤压引发疼痛，常伴关节卡顿或弹响，多见于运动爱好者、运动员及长期蹲跪人群。

二、内侧副韧带损伤：膝关节内侧副韧带在运动中（如篮球变向、足球对抗）易被拉伸或撕裂，打弯时韧带张力增加导致疼痛，可能伴随局部肿胀、淤青，被动外翻膝关节时疼痛加剧，年轻男性运动员因高强度运动风险更高。

三、鹅足腱炎：鹅足腱位于膝关节内侧下方，因反复屈伸、过度使用（如跑步、频繁上下楼梯）引发无菌性炎症，打弯时肌腱与骨骼摩擦刺激疼痛点，按压内侧关节间隙下方可诱发疼痛，长期蹲踞或扁平足人群因受力不均更易发病。

四、骨关节炎（内侧间室病变）：多见于中老年人，尤其女性绝经后因雌激素下降关节软骨退变，内侧关节间隙狭窄导致打弯时软骨摩擦疼痛，常伴关节僵硬感，上下楼或长时间行走后加重，肥胖人群因关节负荷增加风险更高。

出现上述症状后，建议减少剧烈运动，避免蹲跪或爬楼梯，急性期可冷敷缓解疼痛；疼痛持续超过1周或伴关节肿胀、活动受限，需及时就医通过影像学检查（如MRI）明确诊断。中老年人尤其需关注关节退变进展，年轻人应排查运动损伤史，特殊人群如糖尿病患者需更谨慎评估活动强度，优先采用非甾体抗炎药（外用）或物理治疗缓解症状，避免长期依赖药物干预。