双肩疼痛会是什么原因造成的

双肩疼痛常见原因包括肌肉软组织劳损、肩周关节病变、脊柱放射痛及炎症性疾病，长期不良姿势、重复性动作或年龄增长是重要诱因。

一、肌肉软组织劳损与损伤

长期伏案工作、频繁抬手动作（如教师、运动员）是常见诱因，年轻人群因姿势不良或过度运动易发病；儿童双肩疼痛多与书包过重、坐姿错误相关。典型表现为肩部肌肉酸痛、活动时僵硬，休息后部分缓解。

二、肩周关节病变

肩周炎多见于50岁左右人群（女性略多），表现为肩关节活动受限；肩袖损伤常见于中老年人或运动爱好者，抬臂时疼痛加重；老年退行性骨关节炎因关节软骨磨损，随年龄增长疼痛频率上升。

三、脊柱源性放射痛

颈椎病（颈椎间盘突出压迫神经）和腰椎间盘突出（罕见）可放射至肩部，长期低头（如程序员、学生）或久坐人群风险高，疼痛常伴随颈部僵硬、手臂麻木。

四、炎症性疾病及其他原因

类风湿关节炎（女性多见，伴晨僵、对称性疼痛）和肩峰下滑囊炎（活动时疼痛加重）是炎症性常见病因；糖尿病神经病变或骨质疏松也可能引发疼痛，特殊感染（如结核、化脓性关节炎）伴发热、红肿。

五、特殊人群温馨提示

儿童避免长期负重，纠正坐姿；老年人防跌倒，补充钙与维生素D；孕妇优先物理治疗，避免药物干预；糖尿病患者需严格控糖，监测神经病变症状；类风湿患者定期复查免疫指标。

六、应对建议

优先非药物干预（调整姿势、规律拉伸、局部冷敷/热敷、理疗）；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（明确年龄禁忌，儿童禁用）；长期疼痛、活动受限或伴发热时，及时就医排查病因。